Taiji Qi Gong in Steglitz
mit Arno
Was?
Qi Gong (Steglitz)
Für wen?
Für Erwachsene und inklusiv
Die 18 Bewegungen des Taiji Qi Gong, auch Shibashi genannt, sind eine Qi Gong Übungsreihe die unter anderem aus dem Taiji Quan des Yang Stils entwickelt wurde. Diese Übungen beinhalten verschiedene Gesundheitsaspekte wie Atmung, Blutdruck, Immunsystem, Psyche, Muskulatur, Beweglichkeit und Konzentration. Aus Sicht der Traditionellen chinesischen Medizin werden alle Energieleitbahnen angesprochen und der Energiefluß verbessert. Die sanften Bewegungen sind vom Ablauf her einfach gehalten. Sie sind leicht zu erlernen und ermöglichen so einen guten Einstieg in die Qi Gong- und Taiji Quan Praxis. Die Übungen können auch mit leichten körperlichen Beeinschränkungen ausgeführt werden.
Veröffentlicht: 11. Apr. 2023, zuletzt aktualisiert: 10. Apr. 2025.
Wann?
Jeden
Sonntag im Monat von 09:30 bis 10:30 Uhr.
(im Zeitraum 1. Mai 2025 bis 30. Okt. 2025)
Die aktuellen Termine:
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Wo?
Treffpunkt ist am Musikpavillon im Stadtpark Steglitz
Stadtpark Steglitz
Angebot mit:
Arno
Häufig gestellte Fragen:
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Nein, du kannst ohne Anmeldung zu den Bewegungsangeboten kommen.
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Das Bewegungsangebot ist komplett kostenlos.
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